It’s time!
是時候了!
即使減少外出只能待在家,
還是要保持活動、幫助情緒放鬆啊~
所以趕快試試看 「Ring Fit 健身環大冒險」 (幸運買到了)
看看不能出門也能達到運動效果,它是否能勝任?
初次使用,普普通通級、運動時間十幾分鐘,已經氣喘+滴汗了😂 (Nah 只是初級輕量運動者 😼 想保持保養身體而動)
初次個人感想:以遊戲方式 (有種步調在) 引起保持活動的興趣,運動過程中有教學、基本常識、也有 Tabata 似的達到有氧 & 流汗的效果,同時還有積分、運動數值等來知道哪些部位不足需要加強鍛煉!(要隨時多注意姿勢有無正確,不要受傷!)
甚至與人彼此間比賽 (家人朋友或全球線上陌生人) 一起長進、更健康 🤣
嗯⋯果然像結衣一樣⋯會流汗呢 ε=ε=ε=┌ (;๑˃̵ᴗ˂̵) ┘
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