Joe&Nah 生活筆記

It’s time!   

是時候了！

即使減少外出只能待在家，

還是要保持活動、幫助情緒放鬆啊～ 

所以趕快試試看 「Ring Fit 健身環大冒險」 (幸運買到了)

看看不能出門也能達到運動效果，它是否能勝任？

初次使用，普普通通級、運動時間十幾分鐘，已經氣喘+滴汗了😂 (Nah 只是初級輕量運動者 😼 想保持保養身體而動) 

初次個人感想：以遊戲方式 (有種步調在) 引起保持活動的興趣，運動過程中有教學、基本常識、也有 Tabata 似的達到有氧 & 流汗的效果，同時還有積分、運動數值等來知道哪些部位不足需要加強鍛煉！(要隨時多注意姿勢有無正確，不要受傷！)

甚至與人彼此間比賽 (家人朋友或全球線上陌生人) 一起長進、更健康 🤣 

嗯⋯果然像結衣一樣⋯會流汗呢 ε=ε=ε=┌ (;๑˃̵ᴗ˂̵) ┘

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